あやかのお悩み相談室

「HSPで自己PRが書けない」に悩むあなたへ。社会福祉士・精神保健福祉士が答えます 記事

転職活動を焦って始める前に。『今の自分を整える』ことが、秋以降の動きを変える理由 記事

自己理解を深めると、人生のどこが変わるのか。コーチングで起きることを正直に話します 記事

「素を出せない、自分の意見が言えない」に悩むあなたへ。社会福祉士・精神保健福祉士が答えま... 記事

「またこの職場でもダメだった」と感じるとき。辛かった育ちのパターンが出ているかもしれない 記事

「自分がわからない」と感じるのは、育ちの中で「自分」を後回しにしてきたからかもしれない 記事

職場にいるだけで消耗してしまうあなたへ。社会福祉士・精神保健福祉士が原因を答えます 記事

アダルトチルドレンの『自分を責める癖』はどこからくるのか。専門家が解説する心の仕組み 記事

機能不全家族で育つと、大人になってからどうなるのか。社会福祉士の視点で整理する 記事

「毒親」という言葉を知って、ようやく自分の苦しさに名前がついた。精神保健福祉士として伝え... 記事

梅雨の終わり頃、気力が戻らないのはなぜ？精神保健福祉士が教える「夏前のメンタル疲れ」 記事

6月を生き延びたあなたへ。梅雨明け前に、心とこれからをゆっくり整理する話 記事

履歴書より先に整えるもの。転職活動で消耗しない人が、最初にやっていること 記事

転職を迷っている人が「考えているだけ」で止まってしまう、本当の理由 記事

カウンセリングで楽になった次は何をする？コーチングが必要なタイミングとは 記事

「もしかしてうつ？」と思い始めたとき、専門家が最初に確認すること 記事

自分で自分を整えられるようになる、ということ。500件の相談から思うこと 記事

「もやもやが消えない」のは、感情の整理と思考の整理が混ざっているから 記事

梅雨の中で『何もしたくない』が続くとき、それは怠けではなくSOSかもしれない 記事

話すだけでは変わらない。『整理する』と『話す』の違いを知ると、相談がもっと楽になる 記事