はじめまして。
「頑張りたいのに続かない」
「やる気はあるのに三日坊主になる」
そんな人のサポートが得意です。
私自身、以前は食べすぎや生活習慣の乱れで悩み、何度も失敗してきました。
ですが、少しずつ習慣を見直し、無理をしすぎない方法を続けたことで、14kgのダイエットに成功しました。
だからこそ、
・続かないつらさ
・自己嫌悪
・やる気が消える感覚
がよく分かります。
厳しく追い込むというより、
「今日は何ならできそうか」を一緒に考えるタイプです。
・ダイエット伴走
・習慣化サポート
・何でも相談
などを中心に活動しています。
否定せず、少しずつ前に進めるようなお手伝いができれば嬉しいです。
まずはお気軽にご相談ください。
noteでもダイエットや習慣化について発信しています。
