ねむ子mama

大学で睡眠について研究、睡眠改善インストラクターの資格を保有しています。

はじめまして* 睡眠改善インストラクターのねむ子mamaです。 大学時代に資格を取得し、学んだ知識を活かして活動しています。 現在は2児の母として子育てに奮闘しながら、大人の睡眠改善に特化した相談を行っています。 「疲れているのに眠れない」「眠りが浅く朝スッキリしない」など、身近なお悩みに寄り添い、生活習慣や環境の工夫をご提案します。 眠りの質が変わると、毎日の充実感も変わります。 リラックスしてお話いただける場を大切にしていますので、ぜひ安心してご相談ください。