かこさん。

対話と運動でこころと体を健康にしていきたい！

はじめまして、かこさんと申します！ これを読んでいるあなたは 周りの環境や過去の経験によって 「自分は人より劣っていて価値が無い」 「”自分”を感情として出すこと、すぐに言葉がでない等ゆえの生きづらさ」から ご自身の感情や体の不調・違和感に目を背けていませんか？ 私は、発達障害グレー診断があり、HSS型HSPです。 なので私自身が経験した生きづらさ経験としては ●小中高では常にいじめられ側、不登校を経験 ●友達つくりが下手で義務教育時代は頷き人形 ●普通のアルバイトでうまく立ち回れず怒られまくり、何度も飛ぶ ●普通のバイトに適合できなかったのでナイトワーク業5年経験 ●モラハラ彼とのお付き合いでメンヘラになり自傷癖、バンギャになる ●会社や周りの人間関係がうまくいかず適応障害を２回発症 ●人間関係や業務内容が合わず5回転職する ●本音を打ち明けるのが苦手でリアルな友達は2人のみ しかし、元風俗嬢として多様な人生観に触れたり 介護士として自分より年上の方々の感情や人生観、また体の変化とともに人の死と対峙し パーソナルトレーニングおよびトレーナーとしての活動を通じて 自身のこころと体を整えられ、穏やかに生きることができています。 とはいえ、 今でも時折孤独な感覚が襲ってきて、つながりを求めようとすると離れていかれるのではないかと思うことはあります。 神経科学や社会生物学によると、孤独は人類に備わった生存本能であり、機能なのです。 だからそんな時は時間をかけて、私は孤独を感じている。実は繋がりがある。そう自分に語り掛けるようにしています。 本当の自分でいられなくて【生きづらい】と感じる方たちが こころと体の不調に安心して向き合えたり あなたがあなたのままで自己開示できたり。 わたしとのかかわりによって心の拠り所の一つになれるように。 あなたが抱える生きづらさを受け止め、寄り添いたいし、解決していくお手伝いができたら幸いです！ そのため ★漠然ともやもやしている気持ちはあるけど言葉にできない方 ★整理してすっきりさせたい＆前に進みたいと思っている方 ★否定されず安心して話せる人が欲しいと思っている方 ★自分の本音がよくわからなくなっている方 ★体の健康を保ちたいけどどうすれば良いかわからない方 ★お悩みを話したいけどうまく言葉が出ないのが気が引けてしまう方 どんなあなたでも受け止められる自信が私にはあります。 ぜひ一度私とお話ししてみませんか？ ※聞いたお話しは守秘義務として他言しないことをお約束いたします。 【実績等】 ●社会福祉士 ●対人相談支援歴5年以上（チャット、対面、電話、オンライン） ●女性向けインストラクターとして300件以上の対面個別セッション提供済み