トレーニング初心者で何をしたらいいか分からない方へメニュー作成します
初めまして。ご覧いただきありがとうございます。
私は過去に摂食障害を経験し、克服するきっかけになったのがトレーニングでした。
何度もジムを退会し続かなかった私が
楽しくトレーニングを習慣化できるようになった経験を踏まえて
食べることへの怖さがある方
体型に強いコンプレックスがある方
ただトレーニングを楽しくしたい方などへ向けて
メニュー作成、そしてご相談にお答えします。
ひとりで抱え込まず、一緒に前に進むきっかけになれれば幸いです。
保持資格
NSCA-CPT
JADP認定メンタル心理カウンセラー
