りの｜管理栄養士

「好きなもの、食べて生きていく」 その願いを、あなたの毎日に。 小さな頃、持病のために「食べること」が怖かった私。 それでも、どうしても食べたかった。 食べることは、生きること。 その想いが、私を管理栄養士へと導きました。 産後−20kg。 忙しいママでも、食べ方で人生は変えられる。 産後、20kg増えてしまった私。 泣きながら抱っこする日々の中でも、「食べる」を味方につけてコツコツ続けたスープ生活。 そのリアルな体験をもとに、出版したのが… 【1人分ラクやせレンチンスープ】 【からだリセットスープ】 「ラクして、でもちゃんとやせる」 多くの女性から共感の声をいただいています。 こんなお悩み、ありませんか？ ・ダイエット、続けられない ・栄養バランス、難しい ・子どもや家族の健康も守りたい ・自分のためのごはんが後回し ひとつでも当てはまる方、 あなたの暮らしに「ちゃんと食べて、ちゃんと整う」習慣をサポートします。 管理栄養士として、できること レシピ開発（特にスープ・時短・ダイエット向け） 食事指導・栄養カウンセリング 離乳食〜幼児向けの食事アドバイス 食育・コラム執筆 SNS向けコンテンツ制作 保有資格 管理栄養士／栄養士／栄養教諭第一種免許 ジュニアアスリートフードマイスター 食品衛生監視員／食品衛生管理者 エビデンスに基づいた、信頼性あるサポートを行います。 まずはお気軽にご相談ください。 「がんばりすぎない、でもちゃんと変われる」 そんな毎日を、あなたのそばで支えます。