ふくらはぎを細くしたいです！

【概要】 現在、38歳で30歳まで野球をしていました。 そのせいかふくらはぎが筋肉から脂肪に変わってしまったのかとにかく太いです。。 朝は夜マッサージをするせいか、細いんですが1日経つと倍くらいになります(泣) ちなみに職業も飲食店でシェフをしています。 【目的】 可能な限り短期間でハーフパンツの似合うふくらはぎにしたいです。 このような私のふくらはぎを劇的に細くしていただける方ぜひご提案をお願いします！