アラフィフ　1〜1.5キロだけ絞りたい　アドバイスお願いします

【概要】 少しだけ身体を絞りたいので、その方法とアドバイス 【目的】 もう少し身体が軽い方が身軽に感じるため(以前その体重だった時期が良かったので) 【募集の背景】 現状から「あと少し」絞る方法が分からずにいます。今現在も太っているというわけでもなく、食生活もおそらくさほど問題がなく、運動する習慣もあるため、これ以上何をやれば良いかわからずにいます。 【応募時のお願い】 一般論だけではなく、私自身に合わせたご提案を希望します。