「ちゃんと声を出さなきゃ」～うまくやろうとするほど生まれる新たなクセ～

できないことを習いに来ているはずなのに、

先生に言われたことを「ちゃんと再現しなきゃ」と、つい力が入ってしまうことってありませんか？

腹式呼吸と言われれば、お腹をしっかり動かそうとする。

「声は上あごを通るように」と言われれば、なんとか息の流れを上に持っていこうとする。

ハミングでは、先生と同じ響きに聞こえるように頑張ってみたり。

もちろん、それ自体が悪いわけではありません。

一生懸命取り組んでいる証拠でもあるからです。

でも、ときどき、その「頑張り」が新たなクセを生み出してしまうことがあります。

息を吐こうとすると、お腹が必要以上に強く動いてしまう。

響きを作ろうとして、舌に力が入ってしまう。

最初は意識的にやっていたことが、何度も繰り返すうちに、体に定着してしまうのです。

特に、声に大きく影響するのが舌の力。

息の流れを変えようとして浮かせたり、響きを作ろうとして押し下げたり。

ほんの少しのクセでも、声の自由さを邪魔してしまうことがあります。

「ちゃんとできている」と感じられると、少し安心しますよね。

もしかしたら、「先生にそう思われたい」というより、

自分自身が安心したいのかもしれません。

でも、ボイストレーナーは、

“ちゃんとできているか”よりも、

“どこで無理が起きているか”を見ています。

だから実は、できない部分を隠さなくても大丈夫。

むしろ、そこが見えた瞬間から、

本当に必要な練習が始まります。

うまく見せようとしなくて大丈夫。

できない状態を見せてもらえるほうが、ずっと嬉しいのです。

そのほうが、遠回りせずに、一緒にゴールへ向かっていけるから。

できないことは、悪いことではありません。

そこには、まだ伸びしろが隠れているのだと思います。